pilates
Elegir IO Fisioterapia significa optar por un enfoque integral y personalizado para tu salud y bienestar, combinando lo mejor del método Pilates con la experiencia clínica y conocimientos de nuestros fisioterapeutas.
beneficios del pilates
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Mejora de la postura corporal.
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Aumento de la fuerza muscular.
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Incremento de la flexibilidad y movilidad articular.
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Reducción del dolor
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Mejora del equilibrio y la coordinación.
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Aumento de la conciencia corporal.
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Reducción del estrés.
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Potenciación del rendimiento deportivo, complementa otros entrenamientos y mejora el desempeño en diversas disciplinas deportivas.
pilates suelo
El Pilates suelo se realiza en una colchoneta y utilizamos diversos implementos como fitball, bandas elásticas, miniball, aro y mancuernas. Con esta modalidad conseguimos hacer especial hincapié en el fortalecimiento del core y en la mejora del control motor y la conciencia corporal.
pilates
máquina
En el Pilates máquina utilizamos el Reformer y sus accesorios, como el box y la plataforma de salto. Este equipo especializado permite una gran variedad de ejercicios y ajustes. Con su uso, logramos una notable mejora en la fuerza, la postura y la flexibilidad, además de una disminución de posibles dolores.
¿Por qué elegirnos?
Pilates impartido por fisioterapeutas: Todas nuestras sesiones de Pilates son diseñadas e impartidas fisioterapeutas altamente capacitados. Esto nos permite adaptar las sesiones para abordar de manera segura y efectiva cualquier patología o condición médica.
Grupos reducidos: Nuestras clases se llevan a cabo en grupos muy reducidos, con un máximo de 4 personas. Esto nos permite ofrecer una atención más personalizada, asegurando que cada participante reciba la guía y correcciones necesarias para realizar los ejercicios correctamente y maximizar sus beneficios.
Individualización y adaptación: Cada sesión de Pilates se adapta al historial médico y las necesidades específicas de cada persona. Realizamos una evaluación detallada antes de comenzar, lo que nos permite diseñar un plan de ejercicios que no solo mejora la condición física, sino que también atiende a cualquier problema de salud existente.
Experiencia y bagaje profesional: Nuestros fisioterapeutas cuentan con una amplia experiencia con el método Pilates y un sólido historial en la rehabilitación y el tratamiento de diversas patologías.